17 kwietnia spacerujemy :)




💚 Jestem w lesie 💚 Zajęcia w naturze dla Kobiet w Ciąży.

🌿Ciąża. Mówią, że taki piękny stan, błogosławiony. Pod sercem nowy człowiek i tyle spraw do ogarnięcia. To też jednak trochę stres. Wielka zmiana.

🌿Czy czujesz czasem, że brzuch rośnie a do tego czasami pojawia się niepokój i hasło, jestem w lesie z tym wszystkim?

🌿Jeśli tak to zapraszam Cię do prawdziwego lasu budzącego się wiosną do życia.
Chcę Cię zabrać na wspólny spacer bo wierzę, że ciąża i poród mogą być wspaniałymi momentami w życiu a im więcej się postaramy o nie zadbać tym większa satysfakcja.

🌿Wierzę też, że my kobiety mamy szczególną łączność z Ziemią. Jak ona, potrafimy rodzić. I ten kontekst może być bardzo wspierający w momencie takiej życiowej zmiany jaka jest ciąża. Możemy zacząć odbudowywać to poczucie połączenia. Obecnością, byciem, doświadczaniem siebie w przestrzeni.

🌿Słyszałaś miliard razy, że spacery są dobre dla zdrowia, kontakt z naturą harmonizuje zmysły a aktywność na świeżym powietrzu redukuje stres. Wszyscy polecają, pytają czy spacerujesz a tymczasem chodzenie samotnie po parku czy lesie nie jest szczytem radości?

🌿Chciałabym Cię zatem zaprosić na spacer, na aktywny wypoczynek w naturze. Daj sobie chwilę wytchnienia od myśli i obowiązków i bądź w lesie na prawdę. Chcę ci pokazać co oprócz spokojnego marszu możesz dostać od Matki Natury.
Chcę pokazać jak pięknie można spędzić czas z innymi kobietami, w kręgu.

🌿Jeśli nie masz przeciwwskazań do ruchu i twoja ciąża przebiega prawidłowo to zapraszam Cię żebyś poczuła jak to jest być częścią natury, właśnie w tym momencie w którym tworzysz nowe życie.
W programie spaceru znajdziesz:
💚Krąg otwierający spotkanie
💚Wizualizację
💚Spacer uwagi
💚Eksperyment z poczuciem czasu wewnętrznego
💚Ćwiczenie uziemiające i oddechowe
💚Poszukiwanie swojego drzewa
💚Krąg zamykający
💚Piknik na zakończenie spotkania.

🌿Taki jest mój plan. Ale co znajdziesz dla siebie w tym lesie będzie twoim skarbem.

🌿Spotykamy się w rezerwacie przyrody Ochojec o godzinie 11.00. Dokładne wskazówki GPS wyślę przed spotkaniem.
W lesie spędzimy do 3 godzin.

🌿Jeśli w zaplanowany dzień spotkania będzie padał deszcz, poszukamy innego terminu, to nie ma być survival i narażanie zdrowia , tylko komfortowy spacer. Zadbaj o odpowiednie ubranie i prowiant, który lubisz. Ja przygotuję lekki poczęstunek na piknik. Wezmę też maty do siedzenia. Nie będziemy tylko chodzić.

🌿Jeśli masz jakieś pytania pisz śmiało.

Koszt 45 zł.

Zgłoszenia pod numerem telefonu 502651224 lub wiadomość na FB. Również mailem k.anweiler@wp.pl

Komentarze

Popularne posty